瑜伽，意味着埋葬你所有的观念。
道教「清静经」有云：人能常清静，天地悉皆归。瑜伽也有类似的表达。
心，如果没有安静下来，体式练的越多，你就会越纠结与痛苦。
瑜伽是一种修行，所有的修行都是一种内学，教你向内求。
瑜伽是一种连接，它连接着展开垫子之后的投入习练和卷起垫子之后的充实生活。


（《于伽感悟》是由于伽编著的瑜伽感悟集，其中的言论是自己在练习瑜伽时对瑜伽及生活的感悟。感谢大家平时对自己发表在微博上的点滴感悟的喜欢，让自己不断地更深刻地理解瑜伽与生活。也因此想把这些言论与更多的人分享，于是编辑一起，分别在博客中发表。）