瑜伽流传于古老的印度，如今已风靡全球的一种全民运动方式，尤其备受明星、白领们的青睐。但是仅仅认为瑜伽只是一种健身方式，是不完全正确的，它其实是对自我、对社会、对世界、宇宙观念的认知和实现；是哲学、社会科学、是生命科学，是我们的生活方式。
 社会的逐渐进步让我们经济与生活提升了，然而我们的身体健康指数却下降了，也就是普遍人所要遭受、面对的‘亚健康’。亚健康的形成主要是由于工作繁忙、压力过大、饮食不规律，缺乏运动等形成，从而使我们提前进入‘老年’状态。现代人的生活节奏和沉重的工作压力，长期的亚健康已经使自己麻木，导致身体免疫力下降、易疲劳、失眠、偏头痛、颈椎病、肩周炎、血压不稳等等。而健康的身心、优雅的体态、良好的风度举止、内心平和警醒、思维敏锐等，这些都是我们所需要的。
 在瑜伽当中，您可以通过瑜伽的体位姿势，直接刺激和锻炼肌肉系统，配合特有的呼吸法按摩内脏，同时对治疗失眠，头痛，肩周炎，颈椎病有明显作用。让自己学会如何自身运动来调节自己的心情、放松自己，让自己在呼吸中寻回真我自然，更好的释放身心的压力，远离亚健康。
在这里，禅林瑜伽健身俱乐部为您揭开世界上最古老、最时尚运动的神秘面纱，让您彻底释放压力、回归自然，还您一个令人羡慕的身材与健康的体魄。