时间过的真快，转眼间我的瑜伽学习课程马上就要结束了，回想在在禅林这段日子的学习和生活，充满了快乐，让我回味无穷，受益匪浅。这里有我太多的美好回忆……
关心瑜伽，其实是两年以前的事情了，但只是听说并没有真正的了解和介入，由于一直没有时间，今年夏天饭店的生意不做了，我也闲了下来，整天呆在家里也没人说话，白天没事就睡觉，晚上不睡玩电脑，一下子没有了奋斗目标。加之脸上又变的暗黄，还长了一脸暗疮，平时喜欢最照镜子的我一下子感觉自己好像变了一个人，心情也变的很糟，无缘无故会发脾气，内心的空虚让我失去了原本的骄傲和自信。持续了很长时间都是在颓废中渡过的…… 直到有一天在网上看到国际瑜伽.舞蹈认证协会，让我找到了方向。
在瑜伽学习的过程中，了解瑜伽古老、灿烂的文化同时，拜日式作为一天中最主要的热身动作，连贯的练习，能加强精力，对于我来说，无论是身体，还是心灵，都是极其享受和愉悦的过程。瑜伽不仅是一种我身体的艺术，更是一种生活方式，它集医学、哲学、心理学等为一体。随着每天不断的练习，每天的感觉都不一样，不仅是身材上比以前更加匀称，最让我感到欣慰的是脸上的暗疮也逐渐减少，生活的充实和愉快俩抵抗力也增强了。而最大的收获是我性格的改变身心各方面的变化让我常常感叹，瑜伽竟能如此柔和的改善一个人的所有。更值得让我一直坚持下去了。是瑜伽清理了我心灵上的一切忧虑和烦恼，让我回归宁静、祥和和自信。
在国际瑜伽学习的这几十天中，老师的静心教导，对体位的严格要求，使我进步特别快。让我从中领悟到：只有当呼吸、意识和姿势结合成一体时，同时也让我在这里结识了很多朋友，因为瑜伽我们真心相待，因为瑜伽我拥有十分健康平和的心态，因为瑜伽我知道怎样享受生活中的快乐和孤独。
我感谢国际认证的老师们，她们认真、负责、尽心尽力的教学态度感动着所有的学员。在短暂的一个月里学到如此多的瑜伽知识，最重要的要感谢我的班主任老师，她用自己专业的瑜伽理论知识，以及丰富的教学经验、合理的教学计划、严格的教学态度，把我转变成一名合格的瑜伽导师。
我热爱瑜伽，感谢瑜伽，更加感谢国际瑜伽.舞蹈资质认证协会青岛总校，是它们改变了我生活中的点点滴滴。相信通过持之以恒的不断学习瑜伽，我的瑜伽道路会越走越远。
